意識

一昨年、大学で、「日本の身体文化」という授業を受講していました。

先日その先生の著書を、久しぶりに読み返してみました。


「からだのメソッド」

この著書の中では、

立つ、座る、歩く、といった日常的な立ち振舞いを整えていく方法が書かれています。


その中でも、特に重要視されているのが
自分自身の身体感覚。


眼に見えない身体感覚を整えることで
眼に見える身体の形を整える。

"正しい姿勢"を求めるのではなく、感覚を意識する事で、自ずから整っていく。


ひとつひとつメソッドを消化しながら、はっとしました。

本当に"意識する"ってこういう事だ。

足の裏の重心。
骨盤の傾き。
肩の位置。
頭の位置。


きちんとはまった時の気持ち良さ。


スペースＵのワークショップで言われている事と、重なる部分も多く。

レッスンを繰り返す内に、自分の意識が甘くなっていた部分があったことに、気がつきました。

"意識"って大切だ。



絢子


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