ストレッチ

レッスン前に必ず行うストレッチ。

スペースＵでのストレッチは「声をだすためのストレッチ」を行っております。体の芯を意識しつつ、いかなる状況でも声を出せるようにするストレッチ。

スペースＵに通い始めてから長い月日が経ちましたが、お芝居のこともそうですが、このストレッチも奥が深いと感じます。

約1時間かけていろんな工程のストレッチを行いますが、すべての工程に意味がある。
未だに新たに気付かされる事がたくさんあります。

そして、ハンパじゃない汗が出ます。この季節は特に。
僕の場合はとにかく汗かきなので、ストレッチが終わった後はTシャツが汗でズブ寝れです(^-^;)なのでいつもTシャツをもう一枚持っていくのであります。


体も伸びるし汗もかけるし声も出る。快っ感！！！


by　稔